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糖友应该如何进行自我监测

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  糖友应该如何进行自我监测
 
  一、血糖
 
  糖友应及时监测空腹血糖以及餐后血糖,血糖控制理想者不需要每日监测。然而,如果血糖控制不达标,则每周应测4~8次,甚至更多次的空腹血糖以及餐后血糖。
 
  二、血压
 
  糖尿病心血管病是糖尿病的重要并发症,心血管病变以冠心病最常见,控制血压是预防冠心病的关键,因此,建议糖友应每日监测血压。
 
  三、糖化血红蛋白
 
  糖化血红蛋白的特点决定了它在糖尿病监测中有很大的意义,血糖越高,糖化血红蛋白就越高,所以能反映血糖控制水平。糖化血红蛋白能够反映过去2~3个月血糖控制的平均水平,它不受偶尔一次血糖升高或降低的影响,因此对糖化血红蛋白进行测定,可以比较全面地了解过去一段时间的血糖控制水平。建议每三个月监测一次糖化血红蛋白,以便更好地掌握血糖控制情况。
 
  四、足部检查
 
  糖尿病足是糖尿病的重要并发症,糖友本身就容易发生伤口不愈合以及感染的现象,如果糖友不小心造成足部外伤而自己没能察觉,很有可能发展成糖尿病足,因此,糖友每天都应该检查足部。
 
  五、眼科检查
 
  视网膜病变的发生往往悄无声息,当出现明显症状再去就诊,往往已经错过了最佳治疗时期,因此,糖友每3~6个月应做一次视网膜检查,病情稳定可保持一年一次的检查频率。
 
  六、腰围臀围
 
  肥胖是2型糖尿病的危险因素,保持标准的体重也是治疗糖尿病的重要措施,因此,糖友在饮食控制以及适量运动的基础下,还应下意识经常检查自己的腰围臀围,避免脂肪悄无声息地在自己的身体“堆积”。

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